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Des articles sur l’argent, le comportement, l’épargne, la pension et le bien-être, signés par les experts de l’académie.
Prendre soin de soi sur le plan financier : une routine quotidienne pour la sérénité
La sérénité financière vient rarement d’un seul grand rangement. Découvrez comment construire, avec de courts moments fixes chaque jour, chaque sema…
Bien-être financierEntreprendre avec passion, et avec une réserve
La passion est un moteur puissant pour entreprendre, mais sans réserve, chaque coup dur devient une crise. Voici comment constituer, en tant qu’indé…
CoachingLes petites victoires : comment les mini-objectifs nourrissent votre volonté
Les grands objectifs financiers semblent souvent inaccessibles. Découvrez pourquoi de petites victoires visibles nourrissent votre motivation et vot…
CoachingDu scénario catastrophe au plan : penser l’argent avec résilience
Votre esprit transforme vite une seule dépense imprévue en catastrophe. Apprenez à changer vos ruminations sur l’argent en un plan concret qui vous …
Bien-êtreRésister à la tentation : publicité, réseaux sociaux et achats impulsifs
Votre fil d’actualité, votre boutique en ligne préférée et les promos astucieuses sont conçus pour vous faire acheter. Découvrez comment agit la ten…
Bien-êtrePas seul(e) : pourquoi les liens sociaux vous rendent plus fort(e) financièrement
Face aux soucis d’argent, on se replie souvent sur soi, alors que les liens sociaux protègent. Découvrez ce que dit la recherche sur le soutien soci…
CoachingMotivation ou perfectionnisme ? Quand vouloir plus devient du stress
Des exigences élevées peuvent vous faire avancer, mais le perfectionnisme transforme chaque faux pas en drame, y compris dans votre budget. Découvre…
Bien-être financierDépenser pour ce qui compte vraiment : budgétiser à partir de vos valeurs
Un budget ressemble souvent à une liste d’interdits. En partant de vos valeurs, vous faites des choix qui vous correspondent et dépensez plus serein…
Bien-être financierPourquoi nous n’ouvrons pas cette enveloppe : la procrastination face aux questions d’argent
Laisser traîner une lettre de la banque ou des impôts est humain, mais les soucis grandissent avec elle. Découvrez pourquoi nous reportons nos affai…
Bien-être financierRepartir après des dettes : la résilience à petits pas
Les dettes pèsent sur votre argent et sur votre moral. Découvrez pourquoi de petites victoires visibles aident à tenir bon et où trouver de l’aide p…
Bien-êtreUne facture inattendue sans paniquer : réagir avec résilience face aux coups durs
Une facture inattendue met souvent votre esprit en état d’alerte. Découvrez ce qui se passe dans votre cerveau, pourquoi la cacher n’aide pas et com…
Bien-êtreBouger contre le stress : une réserve gratuite pour le corps et le portefeuille
L’activité physique est l’un des moyens les mieux étayés de réduire le stress, et sa forme la plus simple ne coûte rien. Découvrez comment en faire …