Do nosso arquivo. Este artigo foi publicado em 1 de julho de 2020. As regras e os montantes podem ter mudado desde então.
Se lê regularmente uma publicação da Financial Well-Being Academy, ou se já participou num dos nossos programas, sessões de coaching ou workshops, sabe que o seu trabalho, a sua carreira, aquilo que faz na vida para se sustentar (a si e à sua família), é da maior importância. Se não estiver satisfeito com o que faz todos os dias no trabalho, é difícil destacar-se naquilo que faz. Muitas vezes, o trabalho torna-se então mais um desgaste de energia do que uma fonte de energia. E é precisamente isso que um trabalho deve fazer: dar energia e dar um contributo positivo para aquilo que quer na sua vida.
O trabalho pode ser cansativo; afinal, essa é a natureza do trabalho. Desempenhamos tarefas o dia inteiro que nem sempre são fáceis, agradáveis ou interessantes. Se estiver aborrecido, ou se se sentir desvalorizado, triste ou simplesmente infeliz no trabalho, pode ser altura de olhar de novo para a sua situação. Se permanecer durante muito tempo num emprego de que não gosta, a sua energia pode estagnar, deixando-o preso na rotina.
Pense nas atividades que realiza no trabalho. Quais lhe dão energia e quais lhe custam energia? Ao refletir sobre isto, descobre os seus próprios pontos fortes e fracos. Se aprender a fazer esta distinção, com o tempo encontrará o fio condutor das atividades que lhe causam stress e saberá onde procurar mudanças ou ajustamentos nas suas atividades. Um coach de carreira ajuda-o a voltar a canalizar os seus níveis de energia, para que se possa concentrar em mudar a sua situação. Talvez precise de aprender melhor gestão do tempo, melhores competências de negociação ou qualidades de liderança? Talvez precise de motivação para apresentar a demissão e seguir um caminho completamente novo? A orientação de carreira é uma forma eficaz e acessível de trabalhar o seu bem-estar e de proteger o motor do seu património, o seu emprego, sobretudo se puder contar com apoio público para orientação de carreira no seu país.
Sabe quem ou o que lhe dá energia? Conhece as suas fontes de energia?
Olhe para si, para a sua vida e para o seu meio envolvente. O que o torna feliz ou lhe dá uma boa sensação? O que lhe dá motivação e vontade de sair e fazer coisas? Há muitas coisas diferentes que dão energia às pessoas: podem ser atividades de que gosta, mas também estar com pessoas que o fazem sentir bem ou que o inspiram. Encontrar um bom equilíbrio entre o trabalho e a família também é muito importante neste ponto. Para cada pessoa, o que “vida” ou bem-estar significa é diferente, por isso é importante determinar claramente o que é importante para si.
O que quer na sua vida? O que espera do seu trabalho?
A maioria de nós “tem de” trabalhar para satisfazer as necessidades e exigências do dia a dia, mas também para cumprir os seus desejos e aspirações. É importante ser ativo, e também é importante conseguir sonhar e planear no sentido em que quer dar forma à sua vida.
Assuma o controlo da sua carreira e opte pela orientação de carreira através da Financial Well-Being Academy & K-onsult. Juntos construímos a sua carreira, o motor do seu património e da sua confiança financeira. A nossa equipa de conselheiros de orientação de carreira acreditados está pronta para si. Construa a sua autoconfiança, a sua marca pessoal, a sua carreira, a sua vida e o seu bem-estar global connosco. Os nossos coaches trabalharão consigo para promover uma mudança de comportamento, para que possa alcançar os seus objetivos.