Escrever · refletir · falar

Coaching por escrito: ponha as suas preocupações no papel

Com o coaching por escrito, mantém um diário pessoal de preocupações na plataforma. Escreve sobre o que o preocupa, e o seu coach acompanha e responde pessoalmente. Assim, encontra primeiro alguma calma no papel e depois conversa sobre o assunto.

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O que é o coaching por escrito?

Escreva primeiro, depois fale.

Muitas pessoas acham difícil dizer em voz alta o que as preocupa em relação ao dinheiro. Por escrito é mais fácil: escreve ao seu ritmo, sem interrupções, e vê o que se passa na sua cabeça.

O seu coach lê a sua mensagem e responde pessoalmente, com uma pergunta, uma reflexão ou um próximo passo. A conversa continua onde a mensagem termina.

Escreva sempre que lhe convier
Uma resposta pessoal do seu coach
Um diário privado de preocupações, com mensagens partilháveis uma a uma
Não substitui a terapia nem a orientação de um profissional qualificado

Como funciona?

Escrever

Abra o seu diário de preocupações na plataforma e escreva sobre o que tem na cabeça. Tão longo ou tão curto quanto quiser.

Escolha o que partilha

Tudo fica privado até decidir partilhar uma mensagem com o seu coach.

Obter uma resposta

O seu coach acompanha e responde dentro do prazo acordado.

Continue a conversa

Numa conversa ou na sua próxima sessão, constrói-se a partir do que escreveu.

Como é uma conversa

Um exemplo de como o seu diário de preocupações e a resposta do seu coach aparecem na plataforma.

Diário de preocupações · O meu coachExemplo

Lotte, coach · ter 20:47

Obrigada por partilhar isto. Quais são as despesas fixas que mais se destacam para si? E quando é que nota que a tensão é mais forte?

Eu · ter 20:58

Tenho medo de não voltar a poupar o suficiente este ano. Todos os meses sobra muito pouco depois das despesas fixas.

Eu · ter 21:05

A energia e os seguros. Normalmente no fim do mês.

Lotte, coach · ter 21:14

Então, na próxima semana vamos analisar esses dois pontos em conjunto. Até lá, anote o que já resolveu esta semana, mesmo que seja pouco.

Exemplo de uma conversa. As suas próprias mensagens ficam privadas entre si e o seu coach.

Perguntas frequentes

O coaching por escrito é o mesmo que terapia?

Não. O coaching por escrito trata de dinheiro e comportamento. Não substitui a terapia nem a orientação de um profissional qualificado.

Quem lê a minha mensagem?

Apenas o próprio e o seu coach. A sua organização não tem acesso.

Quanto tempo demora a obter uma resposta?

Dentro do prazo que combinar com o seu coach.

Tenho de escrever todos os dias?

Não. Escreva sempre que lhe convier.

Pronto para escrever?

Marque uma conversa de apresentação. Veremos juntos se o coaching por escrito é indicado para si.

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